VIVIENDO CON LAS ESTACIONES: EL OTOÑO

En otoño, los días calurosos del verano se van haciendo cada ver más cortos, es tiempo de cosechar y de interiorizar. Nos movemos de la energía externa y expansiva del verano a la naturaleza interna y contractiva del otoño. Es buena idea acabar proyectos empezados en primavera y verano, y disfrutar de los resultados. También es buen momento para empezar proyectos nuevos enfocados en el interior, como cultivar el cuerpo y la mente.






En Medicina Tradicional China el otoño está asociado al elemento metal y a los pulmones. La energía de los Pulmones es de dejar ir, de soltar algunas cosas, tanto materiales, como emocionales, dejar ir el pasado, y dejar sitio para nuevas experiencias que nos ayuden a evolucionar y crecer.

OTOÑO ASOCIADO A MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Elemento- metal.
Órgano yin- Pulmón.
Órgano yang- Intestino Grueso.
Emoción- aflicción, tristeza.
Etapa de desarrollo- cosechar.
Clima- sequedad.
Sabor- picante.
Sentido- olfato.
Sonido- llanto.


ACTITUD:

Elemento metal equilibrado:
Fuerza e instinto de supervivencia y auto protección. Claridad de pensamiento y comunicación. Buena imagen de uno mismo y habilidad de relajarse, dejar ir y ser feliz.

Elemento metal desequilibrado:
Pérdida del instinto de supervivencia y auto protección, abandono, aflicción, melancolía,tristeza, introversión excesiva. Dificultad para dejar ir gente, objetos, experiencias o pasar el tiempo reviviendo el pasado, puede apuntar a una deficiencia de Pulmón.
Si la energía de Pulmón es insuficiente, puedes padecer resfriados constantes .

ALIMENTOS APROPIADOS PARA EL OTOÑO:

Como empieza a refrescar, es buen momento para dejar de tomar cosas frías o crudas como ensaladas, y empezar a tomar alimentos de cocción larga como sopas o estofados que nutran el cuerpo y nos prepare para el invierno. Como la sequedad es el factor climático relacionado con el otoño, y los pulmones, también será importante tomar alimentos que los hidraten, como peras, almendras, cacahuetes, mandarina, uva, miel y semillas.

Cereales- arroz, cebada, avena, arroz glutinoso.
Semillas oleaginosas- pipas de girasol, calabaza, sésamo, almendras, castañas, nueces...
Vegetales- coles de bruselas, brócoli, coliflor, cebolla, nabo, hinojo, patata pequeña, boniato, calabaza...
Legumbres- soja, azukis, lentejas, garbanzos...
Pescado blanco y azul.
Algas.
Huevos (a ser posible ecológicos)
Carnes magras con moderación- pollo, ternera, pavo ( a ser posible ecológicos)
Frutas de otoño (en cantidad moderada, recuerda que no queremos muchos crudos)- mandarina, manzana, naranja...
Plantas aromáticas- tomillo, romero, salvia...
Cocciones más largas, con más fuego y más presión- guisos, estofados, plancha, algún horneado, sopas, hervidos...

CONSEJOS PARA EL OTOÑO

- Respira hondo
- Suelta toda la negatividad.
- Da largos paseos por la naturaleza.
- Lleva siempre algo de abrigo (el pulmón es fácilmente atacado por los factores climáticos)
- Reorganiza y tira o dona todo lo que ya no usas.
- Acupuntura, si te sientes identificado con algunas de los síntomas del desequilibrio de Pulmón, o hacer una puesta a punto para empezar la nueva estación de la mejor forma.

Si quieres una cita llama 649826312

¿Como ayuda la acupuntura en lesiones deportivas?

Son muchos los atletas que recurren a la acupuntura para tratar las lesiones deportivas, el dolor y la inflamación.
Se puede usar como tratamiento único o como complementario a tras terapias, potenciando así el efecto de estas.

ACUPUNTURA APLICADA AL DEPORTE

La acupuntura es muy recomendable en casos de lesiones agudas o crónicas que cursan con dolor, inflamación muscular, tendinosa y o articular.
Para la Medicina Tradicional China (MTC), el estancamiento produce dolor y enfermedad. El objetivo de la acupuntura es activar la circulación de la energía (Chi) que circula por los meridianos, para liberar los estancamientos.
Esto se consigue mediante la estimulación de ciertos puntos de acupuntura. El estímulo en estos puntos favorece la producción de hormonas, como las endorfinas, que actúan dando un efecto calmante.
Así conseguimos reducir el dolor, inflamación y acelerar el proceso de curación.
También, conseguimos llevar más sangre y energía a la zona, facilitando así la recuperación.

La acupuntura ocupa un lugar importante como herramienta terapéutica, con resultados excelentes y espectaculares en multitud de ocasiones. No solamente en el tratamiento del dolor y lesiones, sino, también en la prevención y aumento del rendimiento.

LESIONES QUE SE TRATAN CON ACUPUNTURA:

- Esguinces de tobillo, rodilla, muñeca.
- Bursitis.
- Contracturas musculares.
- Tendinitis.
- Fascitis plantar.
- Roturas fibrilares.
- Dolor de lumbar, dorsal o cervical.
- Ciática.
- Epicondilitis (codo de tenista)
- Epitrocleitis (codo de golfista)

*LLama para hacer una cita y tratar con éxito tus lesiones y acelerar el proceso de curación.

Acupuntura para la Fibromialgia

FIBROMIALGIA

La fibromialgia produce dolor crónico que migra de un lado a otro del cuerpo y se puede sentir desde la cabeza hasta el dedo del pie.
Hay dieciocho puntos de dolor usados para el diagnóstico, estos puntos se agrupan alrededor del cuello, pecho, caderas, rodillas y codos.
La localización del dolor puede cambiar de un día a otro, alguna gente se queja de dolor en los músculos, mientras que otros refieren dolor en las articulaciones.
Otros síntomas que suelen haber en la fibromialgia son: fatiga, levantarse cansado, poca memoria, dificultad de concentración, depresión o dolor de cabeza crónico.


La Premier Fibromyalgia Organizatión, ha hecho un estudio para averiguar que es lo que realmente funciona para el dolor, y la acupuntura encabeza la lista.

¿Cómo ayuda la acupuntura?

La acupuntura identifica las áreas dolorosas que discurren a lo largo de los meridianos. Los meridianos son sendas por las que circula la energía ¨Qi¨.
Cuando la energía se estanca produce falta de salud y dolor. La acupuntura ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de los síntomas de la fibromialgia. Los pacientes sienten mejora al dormir, aumento de la energía y sobre todo alivio del dolor.

La fibromialgia responde muy bien a la acupuntura. El alivio del dolor es incluso más rápido si se combina con una dieta adecuada.

La recuperación puede no ser rápida, pero con el cuidado adecuado, el dolor y la fatiga pueden se eliminados incluso completamente.

Si deseas ayuda en tu caso particular llámanos para hacer una cita.

Mi jarabe casero para la tos con mucosidad.

Hoy os quiero hablar de la tos, en especial de la tos con mucosidad, que no sólo es molesta, que lo es,(sobre todo para los niños) noches enteras sin dormir, tosiendo y expulsando mucosidad toda la noche, nariz goteando constantemente, ni el niño puede dormir, ni los padres tampoco, os suena?. Pero no es sólo eso, sino que un pecho cargado de mocos es un caldo de cultivo perfecto, para que proliferen infecciones, dando lugar a las temidas bronquitis y demás indeseables. Hoy os quiero desvelar mi arsenal particular para luchar contra la pesada mucosidad, que una vez instalada, parece que llega para quedarse.

Este jarabe es genial, está hecho con cosas que seguramente todos tenemos en la despensa, a los niños les encanta su sabor, con lo que no hay que estar peleando con ellos para que se lo tomen, sino, que incluso lo piden, y además es una de mis armas indispensable en la lucha contra la mucosidad.

Es importante en caso de mucosidad abundante y pesada, prestar atención a la alimentación, y eliminar los alimentos que generan mucosidad como las harinas, especialmente la de trigo y los lácteos. Y tomar mucha agua, (mejor si a la botellita le echamos un poco de jugo de jengibre fresco).

Y si a esto además le añadimos la acupuntura, podemos mantener los mocos a raya, evitando muchas noches en vela, y también muchas infecciones indeseables. Además a los niños, cuando la prueban les encanta la acupuntura.

Los puntos de acupuntura serán elegidos, teniendo en cuenta todos los demás síntomas, pero hay un punto que siempre estará en un problema de humedad, mucosidad o flema, este es Feng Long o E40, que es un punto de acupuntura especialmente indicado para estos casos.
Además es un punto súper efectivo.

Estas son las características del punto de acupuntura E40 (Feng Long):

- Elimina la mucosidad.
- Alivia la disnea.
- Provoca una sedación generalizada.

Está indicado en:

- Asma bronquial.
- Bronquitis.
- Neumonía y otras enfermedades con importante formación de moco. Acción mucolítica.

Ingredientes para hacer el jarabe_

- Una cebolla grande, cortada a cuadraditos.
- 5 rodajas de jengibre fresco, pelado y cortado a trocitos pequeños.
- Una cucharadita de regaliz, lo poséis comprar troceado en herboristerías, para que no os pase lo que a mi. ( he roto mi picadora, intentando triturarlo en casa)
- Una cucharadita de tomillo.
- 6 cucharadas soperas de miel, a mi me gusta usar de eucalipto, tomillo o romero.

Cómo lo haremos:

- Ponemos todos los ingredientes en una olla al fuego, cuando empiece a coger calor, lo tapamos, bajamos el fuego al mínimo y lo dejamos hasta que la cebolla esté totalmente blanda, haya adquirido el color de la miel, y esta esté totalmente líquida.
- Lo colamos, apretando bien para aprovechar toda su esencia, lo metemos en un tarro esterilizado y lo tomamos 3 veces al día.
- A los niños se lo doy en vasos de chupito, que además de evitar que se derrame la cuchara, les hace mucha gracia tomarlo de esa manera.

Si deseas ayuda para tu caso en particular llámanos para hacer una cita.

Hipotiroidismo, diferenciación de síndromes en MTC

El hipotiroidismo es una enfermedad caracterizada por un hipometabolismo ocasionado por la baja producción de la hormona tiroidea o la menor sensibilidad a ella por parte de los tejidos periféricoso. La hormona tiroidea juega un papel muy importante en el crecimiento y desarrollo del organismo, así como en el proceso de oxigenación de los tejidos.

El hiporiroidismo primario ocupa más del 90% de las incidencias, generalmente debido a la secreción deficiente de la hormona tiroidea por subdesarrollo, destrucción o atrofia del tejido tiroideo, o trastorno del metabolismo de las enzimas. El desencadenamiento es difícil de percibir y su evolución lenta, con una media de 4 años.

Carece de síntomas y signos físicos específicos en la fase inicial de la enfermedad, ocasionalmente presenta algunos síntomas especialmente notables en un sistema concreto, por lo que se diagnostica erróneamente como anemia, nefritis crónica, síndrome nefrótico, edema específico o pseudogota, etc.

Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, la fisiopatología del hipotiroidismo la encontramos en la insuficiencia de Yang Qi de Bazo y Estómago, así como en la hipofunción que se deriva en los otros órganos. La insuficiencia del Qi esplénico conporta una génesis deficiente de Qi de los órganos y también de sustancia basal renal, la debilidad de Yang renal empeora recíprocamente la situación de Yang esplénico, se establece un cuadro de insuficiencia simultánea de Yan renal-esplénico, el metabolismo de líquido deficiente derivado de esta condición propiciaría el debilitamiento de Yang cadiaco, etc. finalmente la insuficiencia sumultánea de Qi y Sangre, Yin y Yan son la última fase del proceso del trastorno.

1- Síndrome de insuficiencia de Yang de Bazo y Riñón:

Fatiga, aspecto cansado, somnolencia, mareos, vértigo, debilidad lumbar y de las rodillas, aversión al frío, hipotermia de las extremidades, acúfenos, sordera, hinchazón edematosa general, vello deshidratado y desnutrido, inapetencia, estreñimiento, lengua pálida, hipertrófica con marcas dentarias en el borde, capa blanca y granulosa, pulso sumergido y lento o sumergido y filiforme.

2- Síndrome de insuficiencia de Yang renal y cardiaco:

Palpitaciones, opresión toráciaca, respitación corta, aspecto cansado, somnolencia, propensión a guardar reposo, hipotermia, lengua pálida, capa blanca y resbaladiza, pulso sumergido y lento, o filiforme, débil y efectuando pausas irregulares.

3- Síndrome de insuficiencia de Jing renal:

Además de las manifestaciónes de insuficiencia renal y esplénica, también se observan las relacionadas con insuficiencia de Yin y ascenso de Yang, como boca seca, orina amarilla, cefalea, mareo, insomnio, sueños múltiples, pulso filiforme o sumergido y débil.

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Cura tibetana del ajo

Esta receta, hace años que la tengo, nos la pasó un profesor cuando estudiaba en la Escuela de Medicina Tradicional China

Es la receta de un fármaco encontrado en el año 1972 en caracteres antiguos en un monasterio Budista entre las montañas del Tibet.

Es algo muy fácil, que cualquiera puede hacer, lo único que requiere es constancia y tiene numerosos beneficios.

Necesitamos:

* 350 gramos de ajo.
* 1/4 litro de aguardiente (o alcohol apto para consumo, se puede usar vodka)
* Un tarro hermético.
* Un colador fino de gasa.
* Un cuentagotas.

Preparación:

* Se trituran los 350 g. de ajo y se meten en el tarro de cristal hermético con 1/4 litro de aguardiente.
* Se cierra el tarro y se mete en la nevera durante 10 días.
* Al terminar los 10 días se filtra con un colador fino de gasa.
* Lo volvemos a meter en la nevera por 2 días más.

Al terminar estará preparado. Se toma a gotas, y se pueden poner en agua, leche o zumo, y lo tomaremos antes de las comidas principales.

Lo tomaremos de la siguiente manera:



DIA--------------------------------DESAYUNO -----------------------------COMIDA -----------------------------------CENA

1 ------------------------------------1 gotas -------------------------------------2 gotas-----------------------------------3 gotas

2 ------------------------------------4 gotas -------------------------------------5 gotas-----------------------------------6 gotas

3 ------------------------------------7 gotas -------------------------------------8 gotas-----------------------------------9 gotas

4 -----------------------------------10 gotas ------------------------------------11 gotas--------------------------------12 gotas

5 -----------------------------------13 gotas ------------------------------------14 gotas--------------------------------15 gotas

6 -----------------------------------16 gotas ------------------------------------17 gotas--------------------------------18 gotas

7 -----------------------------------12 gotas ------------------------------------11 gotas--------------------------------10 gotas

8 ------------------------------------9 gotas -------------------------------------8 gotas-----------------------------------7 gotas

9 ------------------------------------6 gotas -------------------------------------5 gotas-----------------------------------4 gotas

10 -----------------------------------3 gotas -------------------------------------2 gotas-----------------------------------1 gotas

11 -----------------------------------15 gotas ------------------------------------25 gotas--------------------------------25 gotas

12 -----------------------------------25 gotas ------------------------------------25 gotas--------------------------------25 gotas


Se continuará tomando así, 25 gotas tres veces al día hasta terminar el fármaco.

La terapia no se puede repetir antes de 5 años.

Estas son las indicaciones según el manuscrito:

* Este preparado de extracto de ajo limpia el organismo de las grasas y lo libera de los cálculos depositarios.
* Mejora el metabolismo y, en consecuencia, todos los vasos sanguíneos se hacen elásticos.
* Disminuye el peso del cuerpo llevándolo al peso normal.
* Deshace los coágulos de sangre, cura el diafragma miocardio enfermo.
* La arteriosclerosis, la isquemia, la sinusitis, la hipertensión, las enfermedades broncopulmonares, hace desaparecer por completo el dolor de cabeza, cura la trombosis del cerebro.
* La artritis, la artrosis y el reumatismo.
* Cura la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides, absorbe todo tipo de tumores internos y externos.
* Cura los disturbios de vista y oído. Todo el organismo se recupera.

Observaciones de la cura tibetana del ajo

El color verdoso que adquiere el alcohol macerado con los ajos es completamente normal debido a ciertos principios activos que contiene el ajo.

Una vez el preparado está listo, hay que guardarlo en la nevera o frigorífico. En caso de realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para no interrumpir el tratamiento.

Durante los primeros días pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones cutáneas, mareos o dolor de estómago. Muchas de estas causas son debidas a la acción desintoxicante del ajo en nuestro organismo.


Inconvenientes de la Cura Tibetana del ajo

El primer inconveniente es que no lo puedas repetir hasta que hayan pasado 5 años. Eso, por lo menos, es lo que dice el manuscrito. Científicamente, a priori, no tiene ninguna contraindicación conocida actualmente pero en algún foro he leído que puede llegar a matar glóbulos rojos y blancos si se abusa de este compuesto. Yo por si acaso solamente lo he realizado una vez.

Las personas con un estómago delicado deberán observar que tal les sienta el remedio. No deben tomarlo las personas con úlceras intestinales.

En general todas las personas que tomen alguna medicación (sobre todo si es “para no tener la sangre espesa” es decir, anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al médico o especialista.

Para hacer una cita llamen al 649826312 Feliz día!!

SOBRE LA TOS- PARTE II

En esta entrada nos vamos a ocupar de los Síndromes Agudos, y en la próxima y última, de la tos que es causada por Síndromes Crónicos.

TOS AGUDA.


Aguda, quiere decir una tos de unos días, o como mucho de unas semanas.
Lo más importante en un caso de tos aguda es establecer si es es por causas externas o internas.

Todas las toses agudas son originalmente debidas a una invasión de Viento externo, pero el patógeno externo se puede interiorizar en sólo unos días cuando la tos está todavía en fase aguda.

SÍNDROMES AGUDOS

*EXTERIOR

1- Invasión de Viento- Frío
Tos, disnea ligera,estornudos, secreción nasal con descarga blanca, aversión al frío, escalofríos, no hay fiebre o fiebre muy ligera, no suda, dolor corporal, rigidez en el cuello, dolor de cabeza y orina clara.
Lengua: No hay cambios evidentes.
Pulso: Flotante.
Principio de tratamiento: Liberar el exterior, dispersar y hacer descender el Qi de Pulmón, expulsar el Viento, dispersar el Frío promoviendo la sudoración y calmar la tos.
Acupuntura:
P7- Libera el exterior, restaura el descenso del Qi de Pulmón y para la tos.
V12- Expulsa el Viento y libera el exterior, muy efectivo con ventosa.
V13- Libera el exterior, restaura el descenso de Qi de Pulmón y para la tos, ventosa también es aplicable a este punto.
IG4 + R7- Combinados provocan sudoración para liberar el exterior.
P6- Detiene la tos aguda.

2- Invasión de Viento Calor.
Tos seca con sensación de cosquilleo en la garganta, aversión al frío, escalofríos, fiebre, dolor de garganta, sudoración leve, dolor de cuarpo, dolor de cabeza, secreción nasal con descarga amarilla, estornudos sed ligera, orina ligeramente oscura.
Lengua: Lados y centro ligeramente rojos.
Pulso: Flotante y rápido.
Principio de tratamiento: Liberar el exterior, expulsar el Viento, aclarar el Calor. restaurar el descenso de Qi de Pulmón y parar la tos.
Acupuntura:
P7 y V13- Liberan el Exterior, dispersan el Viento, restauran el descenso de Qi de Pulmón y detienen la tos.
IG4- Expulsa el Viento- Calor.
V12- Libera el Exterior.
IG11- Expulsa el Viento- Calor.
P11- Expulsa el Viento- Calor y se usa para el dolor de garganta e inflamación de amígdalas.
DU14- Si los Síntomas de Calor son muy pronunciados.
P6- Detiene la tos aguda.

3- Invasión de Viento- Sequedad
Tos con cosquilleo, garganta seca con dolor y picor, sensación de dolor en la tráquea, labios secos, boca seca, nariz tapada, dolor de cabeza, ligera aversión al frío y ligeros escalofríos.
Lengua: Ligeramente roja en los laterales y centro.
Pulso: Flotante.
Principio de tratamiento: Liberar el exterior, restaurar el descenso de Qi de Pulmón, tonificar los fluidos y detener la tos.
Acupuntura:
P7- Libera el Exterior, restaura el descenso de Qi de Pulmón, detiene la tos.
P9- Nutre los Fluidos de Pulmón.
REN12- Tonifica el Estómago y los Líquidos.
R6- Nutre los Fluidos y beneficia y humedece la garganta.
B6- Nutre los Líquidos.
Todos en tonificación excepto P7.

*INTERIOR

1- Calor en Pulmón.
Tos ronca, dolor de peche, disnea, fiebre, sed, sudor, aleteo nasal, inquietud y sensación de calor.
Lengua: Roja con capa amarilla.
Pulso: Rápido y desbordante.
Principio de tratamiento: Aclarar el Calor de Pulmón, restaurar el descenso del Qi de Pulmón y parar la tos.
Acupuntura:
P5- Aclara el Calor de Pulmón y restaura el descenso del Qi de Pulmón.
P1- Aclara el Calor de Pulmón y trata los patrones agudos de Pulmón.
DU14- Aclara el Calor.
P6- Trata patrones agudos de Pulmón y detiene la tos.
IG11- Aclara el Calor.

2- Flema- Calor en Pulmón
El Viento- Calor, fácilmente se convierte en Flema tan pronto como se secan los fluidos del cuerpo que se condensan dando lugar a la Flema.
Tos ronca con expectoración profusa, pegajosa y amarilla, fiebre, inquietud, sed, sensación de calor y opresión en el pecho.
Lengua: Roja con capa pegajosa y amarilla.
Pulso: Rápido y resbaladizo.
Principio de tratamiento: Aclarar el Calor de Pulmón, resolver la Flema, restaurar el descenso del Qi de Pulmón, y detener la tos.
Acupuntura:
P5- Expulsa la Flema y aclara el Calor de Pulmón.
P1 y P6- Aclaran el Calor y detienen la tos, se usan en casos agudos.
REN12,REN9, E40, B6- Resuelven la Flema.
DU14 y IG11- Aclaran el Calor.
SJ8 y B15- Aclaran el Calor y mueven hacia abajo.

*Fuente: La Práctica de la Medicina China de Giovanni Maciocia.

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