Leche dorada

Ya conoces la leche dorada?
Mira todos sus beneficios!!!💛💛💛
● Tiene gran poder antinflamatorio
● Antioxidante
● Ayuda en las digestiones
● Mejora la circulación
● Ayuda al sistema repiratorio, resfriados, bronquitis...
● Disminuye el dolor, de cabeza,  artritis, etc.
● Aumenta el metabolismo,  ayuda a adelgazar.
Y está muy rica!!!

Así la hago yo
Ingredientes :
- 1 taza de leche de coco (con toda su grasa)
- 1/2 cucharadita de curcuma en polvo
- 1/4 cucharadita de canela
- un trozo de jengibre fresco rallado
- 1/4 de cucharadita de cardamomo molido
- una pizca de pimienta negra molida.
- 1 cucharadita de miel cruda

Ponemos la leche a calentar, sin hervir para que no pierda propiedades,  cuando esté,  le exprimimos el jengibre rallado, le ponemos el resto de ingredientes, mezclamos bien, espolvoreamos con un poquito más de canela y lista para disfrutar!!!

Aclaraciones, la grasa es necesaria para que el cuerpo absorba mejor la curcuma, por eso he elegido leche de coco casera, si no tienes o usas una leche poco grasa, le puedes añadir una cucharadita de aceite de coco.
La pimienta también es necesaria para que sea más efectiva.
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