Psoriasis

La psoriasis es una afección cutánea inflamatoria, con placas claramente delimitadas eritematosas y escamosas.
La solución que ofrece la medicina moderna es básicamente el uso de corticoides, que a la larga, devilitan aún más la piel. Y en muchos casos, tampoco ofrecen mucha mejoría.

La Medicina Tradicional China es una opción excelente en cualquier caso.

En Medicina Tradicional diferenciamos varias clases, según el patógeno que sea responsable en cada caso:

✔️ Psoriasis tipo Humedad - frio:
- Zonas cutáneas elevadas, ásperas y enrojecidas, cubiertas por finas escamas plateadas.
- Las escamas se desprenden constantemente y se encuentran en sábanas y ropa.
- La piel empeora en invierno y mejora en verano, sobre todo con agua salada y caliente.
- En este caso no hay mucho picor ni irritación, lo que más preocupa al paciente es el aspecto de la piel.
- Sobre todo rodillas y codos.

✔️ Psoriasis por humedad - calor:
- Placas endurecidas, elevadas y enrojecidas con escamas blancas
- Prurito con sangrado e inflamación
- Placas en manos, pies, torso, parte baja de la espalda, cuello y cuero cabelludo.
- Placas erráticas de rápida expansión.

✔️ Psoriasis por desequilibrio en Hígado :
- Piel roja, hinchada, picor
- Persona estresada, irritable
- Afecta mayormente a la zona lateral del cuerpo

✔️ Psoriasis por deficiencia de sangre y yin:
- Sequedad, boca, uñas , cabello, etc
- Típica en mujeres con historial de Sangrado menstrual abundante
- Piel más palida, no inflamada, pero seca y con mucho picor.

Como puedes ver una misma manifestación, puede tener muy distintas causas. 
Por lo que el tratamiento, también será diferente.

Nispero fruto. Pi Pa

Es utilizado por más de mil años en la Medicina Tradicional China para aliviar el dolor de garganta y la bronquitis 

Nombre : Nispero (eriobotra japónica)
Nomre piyin: Pi Pa
Meridianos de acción : Bazo, Hígado y Pulmón
Naturaleza: fresca
Sabor: Dulce y ácido

Propiedades :

💚Humedece el Pulmón, se usa para tratar asma, tos, si son debidos a calor en Pulmón   sibilancias, dificultad para respirar.

💚 Dirige el Qi hacia abajo, hipo, vomitos, náuseas

💚 Alivia la sed, incluso la sed producida por diabetes, debido a que promueve la secreción de líquidos.

Además  es bajo en grasa y sodio y alto en vitamina A, fibra y potasio, están deliciosos y en plena temporada!!

Leche dorada

Ya conoces la leche dorada?
Mira todos sus beneficios!!!💛💛💛
● Tiene gran poder antinflamatorio
● Antioxidante
● Ayuda en las digestiones
● Mejora la circulación
● Ayuda al sistema repiratorio, resfriados, bronquitis...
● Disminuye el dolor, de cabeza,  artritis, etc.
● Aumenta el metabolismo,  ayuda a adelgazar.
Y está muy rica!!!

Así la hago yo
Ingredientes :
- 1 taza de leche de coco (con toda su grasa)
- 1/2 cucharadita de curcuma en polvo
- 1/4 cucharadita de canela
- un trozo de jengibre fresco rallado
- 1/4 de cucharadita de cardamomo molido
- una pizca de pimienta negra molida.
- 1 cucharadita de miel cruda

Ponemos la leche a calentar, sin hervir para que no pierda propiedades,  cuando esté,  le exprimimos el jengibre rallado, le ponemos el resto de ingredientes, mezclamos bien, espolvoreamos con un poquito más de canela y lista para disfrutar!!!

Aclaraciones, la grasa es necesaria para que el cuerpo absorba mejor la curcuma, por eso he elegido leche de coco casera, si no tienes o usas una leche poco grasa, le puedes añadir una cucharadita de aceite de coco.
La pimienta también es necesaria para que sea más efectiva.
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Primavera, dieta y consejos

Viviendo con las estaciones,  Primavera 

En Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del elemento madera,  es un momento de gran energía  en el entorno y también en nuestros cuerpos.

Época donde todo crece, florece, se expande, y al igual que en la naturaleza, nuestros cuerpos también tienen mucha más energía dentro y quieren más  movimiento,  espacio, libertad.

El Hígado es el órgano relacionado con el elemento madera, su movimiento natural es ascender, si está  en desarmonia o existe algún bloqueo que se lo impida, ya sea de tipo físico,  emocinal o mental, habrá resistencia al cambio y podemos sentir que estamos estancados, cansados, agotados, ansiosos.

Y aparecerán la ira, rabia, enfado, frustración.

Desde el punto de vista de la MTC la energía yang de Hígado asciende rápidamente causando pitidos en los oídos, lagrimeo, dolor de cabeza, alergias, parálisis facial,  tics.

La creatividad está muy presente en esta época,  para que el Hígado no se bloquee es importante dejar fluir, crear, disfrutar, bailar, pasear.

En cuanto a la alimentación iremos haciendo una transición de forma gradual, iremos reduciendo el consumo de carnes rojas, horneados, salsas pesadas y alimentos muy salados.

Aligeraremos los guisos y haremos cocciones como salteado o al vapor en vez de largos estofados 

Empezaremos a introducir cada vez más 

- Hojas verdes como espinacas, acelgas, kale, diente de León, rucula, perejil, etc

- Verduras como espárrago,  alcachofa, apio, ajo tierno.

- Germinados 

- Cereales como centeno o arroz 

- Legumbres como guisantes verdes o habas 

- Frutas de primavera, nisperos, ciruelas, fresas

- Algas y pescado blanco. 

Si sientes que tu elemento madera está  en desequilibrio, concierta  una cita y hacemos una puesta a punto!

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Amaranto, una joya

Conoces el Amaranto? Es un pseudocereal, no contiene gluten y de los granos sin gluten es el más  rico en proteína y tiene menos carbohidratos que los cereales, lo cual lo hace muy interesante a la hora de perder peso.

En Medicina Tradicional China tiene estas características :
Transforma la mucosidad y seca la humedad ( por lo que es interesante en resfriados con mucosidad abundante, y también para el control del peso, ya que en MTC la grasa se considera un tipo de humedad)
Meridianos en los que actúa : Corazón e Intestino Delgado
Temperatura: neutra
Sabor: amargo y dulce

Promueve la salud del corazón y los pulmones
Es rico en hierro, magnesio, potasio y fibra.
Es una buena fuente de ácido fólico.
Favorece el sistema óseo.

Te animas a probar esta maravilla?

Ventosas, por qué son tan efectivas?

Seguramente nunca habías  oído hablar de ellas hasta estas últimas Olimpiadas, donde, afortunadamente los deportistas de élite las pusieron de moda, después  de que todo el mundo pudiera ver sus características marcas.

Lejos de ser una moda, ha sido tradición  en distintas culturas, muy usadas en la Medicina Tradicional China donde originariamente eran de bambú. Hoy en día pueden ser de cristal,  de plástico o incluso de silicona.

PERO PORQUE LES GUSTA TANTO A LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE? 

En MedicinaTradicional China decimos que el bloqueo produce dolor.

Las células necesitan oxígeno y desechan dióxido de carbono, cuando éste se acumula en los tejidos profundos produce dolor, las ventosas con el efecto de succión,  atraen esas toxinas del tejido profundo , donde es más difícil de eliminar para el cuerpo, hacia la superficie, donde al cuerpo le resulta mucho más  fácil. 

Así  es como se producen las típicas marcas que dejan, de hecho, cuanto más grande sea el bloqueo, más  oscuro será el color de la marca.

Pero las ventosas no sólo  sacan toxinas de los tejidos profundos, sino que además  atraen sangre fresca a la zona, con lo que si juntamos las dos cosas, el alivio del dolor es casi inmediato.

Maravilloso verdad?

Y tú, estás listo para recibir todos los beneficios de las ventosas?

Puedes hacer una cita y comprobarlo por ti mismo 

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Semilla de Cáñamo (Huo Ma Ren)

Hoy en día  es conocido como un súper alimento, pero tiene una larga tradición en la Medicina Tradicional China. 

Nombre: Huo Ma Ren
Naturaleza: Neutra
Sabor: Dulce
Meridianos de acción : Estómago, Bazo, Intestinos
Propiedades: Trata la insuficiencia, nutre el yin e hidrata los intestinos.
Usos: En Medicina Tradicional China, normalmente se usa para nutrir el yin de los intestinos y aliviar el estreñimiento,  especialmente cuando se ha perdido mucho yin y sangre como en el estreñimiento que ocurre en el posparto o cuando hay insuficiencia de yin por edad avanzada.

Por su alto contenido en Omega 3 también  es un potente antinflamatorio, y se usa en casos de presión ocular alta, eccema, o para ganar masa muscular y perder peso debido a su alto contenido en proteínas . Además tiene un sabor muy agradable y lo puedes poner en tus batidos, sopas, espolvorear en ensaladas o donde quieras.

La acupuntura aumenta el éxito de la FIV

Un estudio reciente realizado por unos científicos británicos,  muestran que la acupuntura casi dobla las posibilidades de éxito en la fertilización in vitro.
Los resultados eran de un 22% de éxito  en las mujeres que no recibieron acupuntura frente a un 43% en las que si recibieron acupuntura.
¿De que forma ayuda la acupuntura  al éxito del proceso?
● Regula las hormonas
● Aumenta el flujo de sangre a los órganos reproductores.
● Aumenta la calidad de los óvulos y la cantidad, calidad, motilidad y mobilidad del esperma.
● Reduce el estrés que está tan presente durante el proceso, y que es tan importante mantener a raya en para la fertilidad.
● Prepara el cuerpo para recibir el embrión  y para todos los cambios que se producirán durante el embarazo.
● Para preparar el cuerpo para la trasferencia se recomienda como mínimo 3 meses de acupuntura

CONSEJOS DURANTE EL PROCESO :
● Evitar lácteos y azúcar
● Mantener el cuerpo bien hidratado
● Mantener el estrés  alejado, reír, estar tranquila y contenta.
● Dieta sana, evitar pesticidas (come ecológico todo lo que puedas), tomar grasa de calidad, proteína y fibra.
● Calentar tu abdomen antes de la trasferencia y mantener los pies bien calientes después.
● Recibir acupuntura durante el menos 3 meses antes, y sería recomendable, incluso el mismo día.
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Hashimoto e hipotiroidismo, tratamiento con MTC y consejos

El 90% de los casos de hipotiroidismo, son debidos  a una enfermedad  autoinmune llamada hashimoto.

En la Medicina Tradicional China, los síntomas más  comunes que se presentan, como enlentecimiento del metabolismo, frío, cansancio, somnolencia, etc, coincidiría  en la mayoría  de los casos con una insuficiencia de yang. Pero siempre se hace una diferenciación de síndromes personalizada para ver el cuadro completo, y ofrecer un tratamiento de acupuntura, dieta y fitoterapia totalmente personalizado.

Muchos problemas autoinmunes,  empiezan en el intestino, debido a una condición  que se conoce como intestino permeable.

La proteína del gluten tiene la peculiaridad de volver al intestino permeable, permitiendo que numerosas sustancias que tenían que ser deshechadas, vuelvan a pasar al torrente sanguíneo, provocando una respuesta inmune y haciendo que el organismo ataque a sus propios órganos. 

Por eso una de las cosas importantes a evitar va a ser el gluten. Así  como reducir la inflamación. 

 Para ello evitaremos:

• Gluten 
• Azúcar 
• Lácteos 
• Granos
• Comida procesada
• Colorantes.

Cosas beneficiosas:

• Vegetales cocinados
• Frutas como frutos del bosque, pera, kiwi, higos, papaya ( aunque no mucha cantidad por el alto contenido en azúcar )
• Carne orgánica  y pescado salvaje 
• Caldo de huesos
• Hierbas: curcuma,  jengibre,  romero
• Probioticos
• Productos del coco ( aceite de coco) y aguacate.

Para saber como podemos ayudar en tu caso particular y más  consejos, llama para hacer una cita al 649826312.

Kuzu o Pueraria Lobata (propiedades)

Es una de las 50 plantas fundamentales  de la Medicina Tradicional China.

El Kuzu es un almidón que se obtiene  después de secar y machacar la raíz de la planta Pueraria Lobata.

En la Medicina Tradicional China  es una de las plantas dispersantes del sistema superficial, es de naturaleza fresca y tiene acción  especial en los meridianos de Bazo y Estómago. 

Propiedades:

• Dispersa el exterior, viento, calor y humedad, por lo que reduce la fiebre, es muy útil  en resfriados, gripe, bronquitis, tos.
• Estimula la circulación de Qi y sangre.
• Favorece la salida de la erupción. 
• Alivia síndrome Bi  ( viento, frío,  humedad) por lo que se usa mucho en reumatismos.
• Potencia la diaforesis.
• Por su naturaleza fresca, reduce la fiebre, promueve la producción  de Líquidos Orgánicos y alivia la sed.
• Controla la diarrea y regenera la flora intestinal.
• Ayuda a la deshabituación del alcohol y en China se usa para aliviar la resaca.

Para tomarla se machaca y mezcla con líquido  frío,  en Medicina Tradicional China,  se usa en combinación  con otras plantas, que potencien el efecto que queremos conseguir, según el síndrome de cada persona.

Si quieres saber más  o ver como te podemos ayudar en tu caso particular, llama para hacer una cita.

Feliz día! !!

Te dan miedo las agujas? Bien, aún puedes aprovechar los muchos beneficios de la MTC

No es de extrañar  que la mayoría  de la gente tenga miedo a las agujas si pensamos en que sus experiencias con éstas  han sido vacunas, extracciones de sangre, etc. Tengo que decir que las agujas de acupuntura no tienen nada que ver con éstas, son casi tan delgadas como un pelo, y la experiencia  para los pacientes  suele ser tan relajante, que la mayoría  se duerme durante la sesión. Además  hay muchas consultas exclusivamente pediatricas,  piensa que si un niño lo acepta con gusto, por algo será . Pero  Si aún  así no quieres probar, afortunadamente, la Medicina Tradicional China es mucho más  Que acupuntura:

Ventosas:

Está técnica  se ha vuelto gratamente famosa, gracias a que muchos deportistas de los juegos Olímpicos  la han usado para aliviar sus dolores musculares producidos por el sobre esfuerzo y así aumentar sus posibilidades. Entre los beneficios que ofrece están :

• El alivio del dolor muscular
• Activar la circulación de sangre
• Eliminar toxinas entre otros.
• Pero también  se usan para resfriados, asma, bronquitis, tos (especialmente en niños )

Moxa: 

La moxa se fabrica con las hojas de una planta llamada Artemisa, existen varios formatos, se puede encontrar en puros, conos, o incluso adhesiva, el objetivo es calentar los puntos de acupuntura, normalmente  para atraer el Qi a la zona que deseas tratar o para eliminar el frío, se usa mucho en enfermedades de tipo frío  o insuficiencia y también para aliviar el dolor, es muy efectiva para:

• Dolor (artrosis, frío, gota, reuma)
• Resfriados, asma, 
• Fertilidad por o suficiencia de yang
• Vómitos
• Diarrea
• Menstruación dolorosa

Y muchas cosas más,  llama para informarte si te pueden ayudar en tu caso particular

Y recuerda que tú  puedes a proverchar los muchos beneficios de la Medicina Tradicional China  aunque no te gusten las agujas!!

Barriga de trigo, la relación entre el trigo y el peso

Alguna vez os ha pasado que  os encontráis con una amiga que hace tiempo que no veis y os dice ¡Estás embarazada!!! Ups!!! Si me dieran un euro por cada vez que me lo han dicho, tendría un buen ahorrito!! Y déjame decirte que no es nada divertido, no sólo por la apariencia, eso es lo de menos, pero  sientes una fuerte presión, dolor, te quieres desabrochar el pantalón y lo haces, pero la presión continúa porque viene desde dentro.

Los alimentos elaborados con trigo dominan nuestra dieta y elevan el azúcar en la sangre mucho más que prácticamente cualquier otro alimento. El ciclo de glucosa insulina que alcanza niveles altos varias veces al día provoca la acumulación de grasa visceral. Experimentada una y otra vez, la grasa visceral se acumula, creando un hígado graso, así como la ”barriga de trigo”.

Así que el michelín que rodea tu barriga o la de tus seres queridos representa la manifestación superficial de la grasa visceral contenida dentro del abdomen que recubre los órganos abdominales, la cual es resultado de meses o años de ciclos repetidos de niveles altos de azúcar e insulina en la sangre, seguidos por la acumulación de grasa ocasionada por la insulina.

Esto ocurre porque los alimentos elaborados con trigo se convierten con gran facilidad en azúcar. Debido al elevado índice glucémico del trigo, pero no te engañes, no es el único, los otros almidones secos pulverizados también tiene un IG muy elevado, como el almidón de maíz, el de arroz, o el de patata. Estos son los almidones que suelen utilizarse para fabricar la mayoría de productos sin gluten que encontramos en el mercado, por eso estos alimentos no sólo no te ayudarán a la hora de perder peso sino que tampoco son saludables.

Además de producir hormonas inflamatorias como la leptina, la grasa visceral también es un factor de producción de estrógenos en ambos sexos.

Infertilidad por útero frío (insuficiencia de Yang)

El Yang es dinámico, activo y caliente. Durante el ciclo menstrual, el efecto Yang se empieza a percibir en la ovulación. En este momento son funciones importantes del Yang dispersar las obstrucciones y facilitar los movimientos libres. 

Es la función del Yang la que garantiza la disolución de las obstrucciones mucosas existentes en la trompa, de manera que el óvulo alcance libremente el útero.

El momento de la ovulación también requiere un Yang suficiente. El Yang es la fuerza motivadora de todas las transformaciones que se producen el el cuerpo.

El Yang de Riñón lleva a cabo una función muy importante después de la ovulación cuando el óvulo fecundado alcanza el útero, se implanta e inicia su desarrollo.

Durante miles de años, los chinos se han referido  a la incapacidad de algunas mujeres para quedarse embarazadas como "útero frío", en otras palabras, energía Yang insuficiente. 

Hoy en día sabemos que un "útero frío" presenta un nivel insuficiente de progesterona, cuando la cantidad de progesterona es insuficiente, el cuerpo tiene una temperatura de aproximadamente 0,4 grados menos de la que tendría si los niveles de progesterona fueran elevados.

En MTC, el Yang es calor, por lo que cuando es insuficiente hay un frío relativo.

Signos y síntomas de insuficiencia de Yang:

• Edema en las piernas.
• Facilidad para ganar peso y dificultad de perderlo.
• Sensación de frío en rodillas y espalda.
• Dolor lumbar y de rodillas que empeora con el frío.
• Apatía y fatiga general.
• Orina abundante y clara.

A menudo , las pacientes presentan diarrea y lumbalgia inmediatamente antes o al principio de la menstruación.

¿Cómo se trata la insuficiencia de Yang de Riñon?

La insuficiencia de Yang de Riñon se trata con fitoterapia, acupuntura y moxibustión.

(las plantas medicinales que tonifican  el Yang de Riñón,  pueden incrementar la progesterona y la fertilidad en estas pacientes)

*Iformación sacada del libro Tratamiento de la infertilidad con Medicina Tradicional China.

Si deseas saber si la MTC te puede ayudar en tu caso particular llama para hacer una cita.

Acné en acupuntura

Son muchas las personas que acuden a la acupuntura y MTC para tratar su acné, después de haber probado de todo. Medicina Tradicional China, ha ayudado a la gente con los problemas de piel por miles de años. Lo que lo hace que la acupuntura sea tan efectiva es que se dirige a la causa, a la raíz del problema.

Imagen cortesía de
chiclanaquiropractica.com

    Desde el punto de vista de la medicina occidental el acné se produce por:

Aumento de la producción sebácea, se produce una proliferación de bacterias comensales parásitas, las salidas de los folículos quedan bloqueadas por la hiperqueratosis y se crea una situación propensa para la formación de comedones.
Las bacterias comensales y la hiperqueratosis desencadenan una reacción inflamatoria, ocasionando el acné.

Según la MTC el Pulmón es el principal órgano implicado cuando se trata de la piel. Normalmente el acné es causado por Calor- Humedad, Viento-Calor, Insuficiencia de Yin o Qi.

Pero cada caso es único, y puede darse por un motivo o la combinación de varios factores. Para ello en la consulta de acupuntura, observamos la piel, la lengua, el pulso y hacemos un historial completo para ayudarnos a averiguar el motivo exacto.

 La dieta será algo importante a tener en cuenta, también influyen y se tratan con acupuntura los desequilibrios hormonales o problemas digestivos como el estreñimiento.

Aunque el acné, es más frecuente en adolescentes, también se produce en la edad adulta, sea cual sea tu caso: acné vulgaris, acné rosácea, sarpullido de calor, la Acupuntura y Medicina Tradicional China pueden ayudarte.

El tratamiento suele ser de entre 1 mes y medio y dos meses, pero como siempre depende de cada caso y de la colaboración del paciente.

Haz una cita y averigua como la acupuntura puede ayudarte.

  

Dolor de cabeza

Los acupuntores solemos abordar el dolor de cabeza desde dos puntos de vista:

• Según la teoría de órganos internos o Zang Fu 
• Según la teoría de los meridianos

Para que todo el mundo pueda entender, hablaré de manera práctica de cada una de ellas.

Vamos a hacer un repaso por los más comunes

Dolor de cabeza según los órganos internos:

• Dolor de cabeza por ataque de viento: El viento ataca a las partes yang del cuerpo, (la parte alta es yang), seguramente habréis notado que los días de mucho viento, nos suele doler más la cabeza.
• Dolor de cabeza por exceso de ira: En MTC Ascenso patológico de yang hepático. Suelen ser personas irritables, y ocurre después de un buen enfado. Normalmente la cara está roja y la boca amarga.
• Dolor de cabeza por insuficiencia de Qi y Sangre: Cuando hay insuficiencia de Qi y Sangre, éstos no llegan a la cabeza, provocando dolor de tipo pesadez, acompañados normalmente de fatiga, astenia, puede empeorar con el estrés y el exceso de trabajo intelectual.
• Dolor de cabeza por traumatismo: El traumatismo causa estasis sanguínea, suelen ser crónicos y de localización fija.

Dolor de cabeza según la teoría de los meridianos: En la teoría de meridianos nos vamos a fijar en que sitio de la cabeza duele, los meridianos que pasan por esa zona serán los afectados.

• Dolor de cabeza frontal: Pueden estar afectados los meridianos de: Estómago, Intestino Grueso, Vesícula Biliar, San Jiao, Intestino delgado, Vejiga y Du mai.
• Dolor de cabeza occipital: Vejiga, Vesícula Biliar y Du mai.
• Dolor de cabeza temporal: Vesícula Biliar, Intestino delgado, San jiao.
• Dolor de cabeza en el vertex: Vejiga y Du mai.
• Dolor de cabeza detrás de los ojos: Vesícula biliar y Estómago.
• Dolor en toda la cabeza: Todos los meridianos yang.

Si sufres dolor de Cabeza, la acupuntura puede ayudarte.

Para más información haz una cita o contacta conmigo

Infertilidad masculina: visión de la MTC y consejos

De la misma forma que la infertilidad femenina, la infertilidad masculina está muy relacionada con los Riñones en lo que se refiere a la Medicina Tradicional China. Como muchos ya sabéis, el término Riñón de la medicina china implica un mayor número de funciones y áreas corporales que en nuestro concepto occidental de los riñones como órganos.

Es esencial para la reproducción un Jing (esencia) fuerte y  un yin y yang de Riñón equilibrados.

En la consulta de MTC los diagnósticos a tener en cuenta son:

• Deficiencia de Yin de Riñon: (el calor interno es la causa principal de un bajo recuento de espermatozoides en los hombres con insuficiencia de Yin)
• Deficiencia de Yang de Riñón: La deficiencia de Yang de Riñón es el trastorno principal de la reproducción masculina, cuando falla el Yang, no sólo se altera la producción de espermatozoides, sino, también del aparato sexual.
• Humedad-Calor: Es poco frecuente en países occidentales, ya que tiene que ver con inflamación o algún tipo de infección, que se suelen tratar rápidamente con antibióticos.
• Estancamiento de Qi y Sangre: Aquí se incluyen todos los problemas que dificultan el paso  de los espermatozoides, las alteraciones de la circulación sanguínea y los traumatismos.

Algunas investigaciones recientes muestran que la acupuntura, puede aumentar la cantidad y calidad de los espermatozoides, se hizo un estudio en hombres con infertilidad no explicada, se analizó el esperma antes y después del tratamiento con acupuntura, y el estudio concluyó que después de recibir acupuntura, disminuyeron los defectos estructurales y aumentó el número de espermatozoides normales.

En otras investigaciones se ha observado que las sustancias existentes en el semen y denominadas metencefalinas estimulan la motilidad de los espermatozoides, y en un estudio distinto se observó que la acupuntura puede incrementar los niveles de metencefalinas.

Consejos:

• Evitar las frecuencia electromágnetica (no poner el móvil en el bolsillo del pantalón y tampoco apoyar el ordenador en tus piernas.)
• Dejar de fumar, fumar daña el esperma, la parte buena, es que si dejas de fumar el daño se revierte.
• Los pesticidas y las hormonas dañan tu equilibrio hormonal (normalmente presentes en los lácteos, carne, y verdura no ecológicos)
• No consumir productos derivados de la soja (las grandes cantidades de isoflavonas que contienen afectan a la testosterona.)
• No consumir alcohol ( está asociado a disminución de la calidad del esperma)
• No usar recipientes de plástico.
• Hipertermia ( el calor daña el esperma, evitar sauna y ropa interior muy ajustada)
• Estrés, afecta al equilibrio hormonal.

Si quieres ayuda con tu caso en particular haz una cita o ponte en contacto conmigo.

VIVIENDO CON LAS ESTACIONES: EL OTOÑO

En otoño, los días calurosos del verano se van haciendo cada ver más cortos, es tiempo de cosechar y de interiorizar. Nos movemos de la energía externa y expansiva del verano a la naturaleza interna y contractiva del otoño. Es buena idea acabar proyectos empezados en primavera y verano, y disfrutar de los resultados. También es buen momento para empezar proyectos nuevos enfocados en el interior, como cultivar el cuerpo y la mente.






En Medicina Tradicional China el otoño está asociado al elemento metal y a los pulmones. La energía de los Pulmones es de dejar ir, de soltar algunas cosas, tanto materiales, como emocionales, dejar ir el pasado, y dejar sitio para nuevas experiencias que nos ayuden a evolucionar y crecer.

OTOÑO ASOCIADO A MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Elemento- metal.
Órgano yin- Pulmón.
Órgano yang- Intestino Grueso.
Emoción- aflicción, tristeza.
Etapa de desarrollo- cosechar.
Clima- sequedad.
Sabor- picante.
Sentido- olfato.
Sonido- llanto.


ACTITUD:

Elemento metal equilibrado:
Fuerza e instinto de supervivencia y auto protección. Claridad de pensamiento y comunicación. Buena imagen de uno mismo y habilidad de relajarse, dejar ir y ser feliz.

Elemento metal desequilibrado:
Pérdida del instinto de supervivencia y auto protección, abandono, aflicción, melancolía,tristeza, introversión excesiva. Dificultad para dejar ir gente, objetos, experiencias o pasar el tiempo reviviendo el pasado, puede apuntar a una deficiencia de Pulmón.
Si la energía de Pulmón es insuficiente, puedes padecer resfriados constantes .

ALIMENTOS APROPIADOS PARA EL OTOÑO:

Como empieza a refrescar, es buen momento para dejar de tomar cosas frías o crudas como ensaladas, y empezar a tomar alimentos de cocción larga como sopas o estofados que nutran el cuerpo y nos prepare para el invierno. Como la sequedad es el factor climático relacionado con el otoño, y los pulmones, también será importante tomar alimentos que los hidraten, como peras, almendras, cacahuetes, mandarina, uva, miel y semillas.

Cereales- arroz, cebada, avena, arroz glutinoso.
Semillas oleaginosas- pipas de girasol, calabaza, sésamo, almendras, castañas, nueces...
Vegetales- coles de bruselas, brócoli, coliflor, cebolla, nabo, hinojo, patata pequeña, boniato, calabaza...
Legumbres- soja, azukis, lentejas, garbanzos...
Pescado blanco y azul.
Algas.
Huevos (a ser posible ecológicos)
Carnes magras con moderación- pollo, ternera, pavo ( a ser posible ecológicos)
Frutas de otoño (en cantidad moderada, recuerda que no queremos muchos crudos)- mandarina, manzana, naranja...
Plantas aromáticas- tomillo, romero, salvia...
Cocciones más largas, con más fuego y más presión- guisos, estofados, plancha, algún horneado, sopas, hervidos...

CONSEJOS PARA EL OTOÑO

- Respira hondo
- Suelta toda la negatividad.
- Da largos paseos por la naturaleza.
- Lleva siempre algo de abrigo (el pulmón es fácilmente atacado por los factores climáticos)
- Reorganiza y tira o dona todo lo que ya no usas.
- Acupuntura, si te sientes identificado con algunas de los síntomas del desequilibrio de Pulmón, o hacer una puesta a punto para empezar la nueva estación de la mejor forma.

Si quieres una cita llama 649826312

¿Como ayuda la acupuntura en lesiones deportivas?

Son muchos los atletas que recurren a la acupuntura para tratar las lesiones deportivas, el dolor y la inflamación.
Se puede usar como tratamiento único o como complementario a tras terapias, potenciando así el efecto de estas.

ACUPUNTURA APLICADA AL DEPORTE

La acupuntura es muy recomendable en casos de lesiones agudas o crónicas que cursan con dolor, inflamación muscular, tendinosa y o articular.
Para la Medicina Tradicional China (MTC), el estancamiento produce dolor y enfermedad. El objetivo de la acupuntura es activar la circulación de la energía (Chi) que circula por los meridianos, para liberar los estancamientos.
Esto se consigue mediante la estimulación de ciertos puntos de acupuntura. El estímulo en estos puntos favorece la producción de hormonas, como las endorfinas, que actúan dando un efecto calmante.
Así conseguimos reducir el dolor, inflamación y acelerar el proceso de curación.
También, conseguimos llevar más sangre y energía a la zona, facilitando así la recuperación.

La acupuntura ocupa un lugar importante como herramienta terapéutica, con resultados excelentes y espectaculares en multitud de ocasiones. No solamente en el tratamiento del dolor y lesiones, sino, también en la prevención y aumento del rendimiento.

LESIONES QUE SE TRATAN CON ACUPUNTURA:

- Esguinces de tobillo, rodilla, muñeca.
- Bursitis.
- Contracturas musculares.
- Tendinitis.
- Fascitis plantar.
- Roturas fibrilares.
- Dolor de lumbar, dorsal o cervical.
- Ciática.
- Epicondilitis (codo de tenista)
- Epitrocleitis (codo de golfista)

*LLama para hacer una cita y tratar con éxito tus lesiones y acelerar el proceso de curación.

Acupuntura para la Fibromialgia

FIBROMIALGIA

La fibromialgia produce dolor crónico que migra de un lado a otro del cuerpo y se puede sentir desde la cabeza hasta el dedo del pie.
Hay dieciocho puntos de dolor usados para el diagnóstico, estos puntos se agrupan alrededor del cuello, pecho, caderas, rodillas y codos.
La localización del dolor puede cambiar de un día a otro, alguna gente se queja de dolor en los músculos, mientras que otros refieren dolor en las articulaciones.
Otros síntomas que suelen haber en la fibromialgia son: fatiga, levantarse cansado, poca memoria, dificultad de concentración, depresión o dolor de cabeza crónico.


La Premier Fibromyalgia Organizatión, ha hecho un estudio para averiguar que es lo que realmente funciona para el dolor, y la acupuntura encabeza la lista.

¿Cómo ayuda la acupuntura?

La acupuntura identifica las áreas dolorosas que discurren a lo largo de los meridianos. Los meridianos son sendas por las que circula la energía ¨Qi¨.
Cuando la energía se estanca produce falta de salud y dolor. La acupuntura ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de los síntomas de la fibromialgia. Los pacientes sienten mejora al dormir, aumento de la energía y sobre todo alivio del dolor.

La fibromialgia responde muy bien a la acupuntura. El alivio del dolor es incluso más rápido si se combina con una dieta adecuada.

La recuperación puede no ser rápida, pero con el cuidado adecuado, el dolor y la fatiga pueden se eliminados incluso completamente.

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Mi jarabe casero para la tos con mucosidad.

Hoy os quiero hablar de la tos, en especial de la tos con mucosidad, que no sólo es molesta, que lo es,(sobre todo para los niños) noches enteras sin dormir, tosiendo y expulsando mucosidad toda la noche, nariz goteando constantemente, ni el niño puede dormir, ni los padres tampoco, os suena?. Pero no es sólo eso, sino que un pecho cargado de mocos es un caldo de cultivo perfecto, para que proliferen infecciones, dando lugar a las temidas bronquitis y demás indeseables. Hoy os quiero desvelar mi arsenal particular para luchar contra la pesada mucosidad, que una vez instalada, parece que llega para quedarse.

Este jarabe es genial, está hecho con cosas que seguramente todos tenemos en la despensa, a los niños les encanta su sabor, con lo que no hay que estar peleando con ellos para que se lo tomen, sino, que incluso lo piden, y además es una de mis armas indispensable en la lucha contra la mucosidad.

Es importante en caso de mucosidad abundante y pesada, prestar atención a la alimentación, y eliminar los alimentos que generan mucosidad como las harinas, especialmente la de trigo y los lácteos. Y tomar mucha agua, (mejor si a la botellita le echamos un poco de jugo de jengibre fresco).

Y si a esto además le añadimos la acupuntura, podemos mantener los mocos a raya, evitando muchas noches en vela, y también muchas infecciones indeseables. Además a los niños, cuando la prueban les encanta la acupuntura.

Los puntos de acupuntura serán elegidos, teniendo en cuenta todos los demás síntomas, pero hay un punto que siempre estará en un problema de humedad, mucosidad o flema, este es Feng Long o E40, que es un punto de acupuntura especialmente indicado para estos casos.
Además es un punto súper efectivo.

Estas son las características del punto de acupuntura E40 (Feng Long):

- Elimina la mucosidad.
- Alivia la disnea.
- Provoca una sedación generalizada.

Está indicado en:

- Asma bronquial.
- Bronquitis.
- Neumonía y otras enfermedades con importante formación de moco. Acción mucolítica.

Ingredientes para hacer el jarabe_

- Una cebolla grande, cortada a cuadraditos.
- 5 rodajas de jengibre fresco, pelado y cortado a trocitos pequeños.
- Una cucharadita de regaliz, lo poséis comprar troceado en herboristerías, para que no os pase lo que a mi. ( he roto mi picadora, intentando triturarlo en casa)
- Una cucharadita de tomillo.
- 6 cucharadas soperas de miel, a mi me gusta usar de eucalipto, tomillo o romero.

Cómo lo haremos:

- Ponemos todos los ingredientes en una olla al fuego, cuando empiece a coger calor, lo tapamos, bajamos el fuego al mínimo y lo dejamos hasta que la cebolla esté totalmente blanda, haya adquirido el color de la miel, y esta esté totalmente líquida.
- Lo colamos, apretando bien para aprovechar toda su esencia, lo metemos en un tarro esterilizado y lo tomamos 3 veces al día.
- A los niños se lo doy en vasos de chupito, que además de evitar que se derrame la cuchara, les hace mucha gracia tomarlo de esa manera.

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