Psoriasis

La psoriasis es una afección cutánea inflamatoria, con placas claramente delimitadas eritematosas y escamosas.
La solución que ofrece la medicina moderna es básicamente el uso de corticoides, que a la larga, devilitan aún más la piel. Y en muchos casos, tampoco ofrecen mucha mejoría.

La Medicina Tradicional China es una opción excelente en cualquier caso.

En Medicina Tradicional diferenciamos varias clases, según el patógeno que sea responsable en cada caso:

✔️ Psoriasis tipo Humedad - frio:
- Zonas cutáneas elevadas, ásperas y enrojecidas, cubiertas por finas escamas plateadas.
- Las escamas se desprenden constantemente y se encuentran en sábanas y ropa.
- La piel empeora en invierno y mejora en verano, sobre todo con agua salada y caliente.
- En este caso no hay mucho picor ni irritación, lo que más preocupa al paciente es el aspecto de la piel.
- Sobre todo rodillas y codos.

✔️ Psoriasis por humedad - calor:
- Placas endurecidas, elevadas y enrojecidas con escamas blancas
- Prurito con sangrado e inflamación
- Placas en manos, pies, torso, parte baja de la espalda, cuello y cuero cabelludo.
- Placas erráticas de rápida expansión.

✔️ Psoriasis por desequilibrio en Hígado :
- Piel roja, hinchada, picor
- Persona estresada, irritable
- Afecta mayormente a la zona lateral del cuerpo

✔️ Psoriasis por deficiencia de sangre y yin:
- Sequedad, boca, uñas , cabello, etc
- Típica en mujeres con historial de Sangrado menstrual abundante
- Piel más palida, no inflamada, pero seca y con mucho picor.

Como puedes ver una misma manifestación, puede tener muy distintas causas. 
Por lo que el tratamiento, también será diferente.

Nispero fruto. Pi Pa

Es utilizado por más de mil años en la Medicina Tradicional China para aliviar el dolor de garganta y la bronquitis 

Nombre : Nispero (eriobotra japónica)
Nomre piyin: Pi Pa
Meridianos de acción : Bazo, Hígado y Pulmón
Naturaleza: fresca
Sabor: Dulce y ácido

Propiedades :

💚Humedece el Pulmón, se usa para tratar asma, tos, si son debidos a calor en Pulmón   sibilancias, dificultad para respirar.

💚 Dirige el Qi hacia abajo, hipo, vomitos, náuseas

💚 Alivia la sed, incluso la sed producida por diabetes, debido a que promueve la secreción de líquidos.

Además  es bajo en grasa y sodio y alto en vitamina A, fibra y potasio, están deliciosos y en plena temporada!!

Leche dorada

Ya conoces la leche dorada?
Mira todos sus beneficios!!!💛💛💛
● Tiene gran poder antinflamatorio
● Antioxidante
● Ayuda en las digestiones
● Mejora la circulación
● Ayuda al sistema repiratorio, resfriados, bronquitis...
● Disminuye el dolor, de cabeza,  artritis, etc.
● Aumenta el metabolismo,  ayuda a adelgazar.
Y está muy rica!!!

Así la hago yo
Ingredientes :
- 1 taza de leche de coco (con toda su grasa)
- 1/2 cucharadita de curcuma en polvo
- 1/4 cucharadita de canela
- un trozo de jengibre fresco rallado
- 1/4 de cucharadita de cardamomo molido
- una pizca de pimienta negra molida.
- 1 cucharadita de miel cruda

Ponemos la leche a calentar, sin hervir para que no pierda propiedades,  cuando esté,  le exprimimos el jengibre rallado, le ponemos el resto de ingredientes, mezclamos bien, espolvoreamos con un poquito más de canela y lista para disfrutar!!!

Aclaraciones, la grasa es necesaria para que el cuerpo absorba mejor la curcuma, por eso he elegido leche de coco casera, si no tienes o usas una leche poco grasa, le puedes añadir una cucharadita de aceite de coco.
La pimienta también es necesaria para que sea más efectiva.
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Primavera, dieta y consejos

Viviendo con las estaciones,  Primavera 

En Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del elemento madera,  es un momento de gran energía  en el entorno y también en nuestros cuerpos.

Época donde todo crece, florece, se expande, y al igual que en la naturaleza, nuestros cuerpos también tienen mucha más energía dentro y quieren más  movimiento,  espacio, libertad.

El Hígado es el órgano relacionado con el elemento madera, su movimiento natural es ascender, si está  en desarmonia o existe algún bloqueo que se lo impida, ya sea de tipo físico,  emocinal o mental, habrá resistencia al cambio y podemos sentir que estamos estancados, cansados, agotados, ansiosos.

Y aparecerán la ira, rabia, enfado, frustración.

Desde el punto de vista de la MTC la energía yang de Hígado asciende rápidamente causando pitidos en los oídos, lagrimeo, dolor de cabeza, alergias, parálisis facial,  tics.

La creatividad está muy presente en esta época,  para que el Hígado no se bloquee es importante dejar fluir, crear, disfrutar, bailar, pasear.

En cuanto a la alimentación iremos haciendo una transición de forma gradual, iremos reduciendo el consumo de carnes rojas, horneados, salsas pesadas y alimentos muy salados.

Aligeraremos los guisos y haremos cocciones como salteado o al vapor en vez de largos estofados 

Empezaremos a introducir cada vez más 

- Hojas verdes como espinacas, acelgas, kale, diente de León, rucula, perejil, etc

- Verduras como espárrago,  alcachofa, apio, ajo tierno.

- Germinados 

- Cereales como centeno o arroz 

- Legumbres como guisantes verdes o habas 

- Frutas de primavera, nisperos, ciruelas, fresas

- Algas y pescado blanco. 

Si sientes que tu elemento madera está  en desequilibrio, concierta  una cita y hacemos una puesta a punto!

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Amaranto, una joya

Conoces el Amaranto? Es un pseudocereal, no contiene gluten y de los granos sin gluten es el más  rico en proteína y tiene menos carbohidratos que los cereales, lo cual lo hace muy interesante a la hora de perder peso.

En Medicina Tradicional China tiene estas características :
Transforma la mucosidad y seca la humedad ( por lo que es interesante en resfriados con mucosidad abundante, y también para el control del peso, ya que en MTC la grasa se considera un tipo de humedad)
Meridianos en los que actúa : Corazón e Intestino Delgado
Temperatura: neutra
Sabor: amargo y dulce

Promueve la salud del corazón y los pulmones
Es rico en hierro, magnesio, potasio y fibra.
Es una buena fuente de ácido fólico.
Favorece el sistema óseo.

Te animas a probar esta maravilla?

Ventosas, por qué son tan efectivas?

Seguramente nunca habías  oído hablar de ellas hasta estas últimas Olimpiadas, donde, afortunadamente los deportistas de élite las pusieron de moda, después  de que todo el mundo pudiera ver sus características marcas.

Lejos de ser una moda, ha sido tradición  en distintas culturas, muy usadas en la Medicina Tradicional China donde originariamente eran de bambú. Hoy en día pueden ser de cristal,  de plástico o incluso de silicona.

PERO PORQUE LES GUSTA TANTO A LOS DEPORTISTAS DE ÉLITE? 

En MedicinaTradicional China decimos que el bloqueo produce dolor.

Las células necesitan oxígeno y desechan dióxido de carbono, cuando éste se acumula en los tejidos profundos produce dolor, las ventosas con el efecto de succión,  atraen esas toxinas del tejido profundo , donde es más difícil de eliminar para el cuerpo, hacia la superficie, donde al cuerpo le resulta mucho más  fácil. 

Así  es como se producen las típicas marcas que dejan, de hecho, cuanto más grande sea el bloqueo, más  oscuro será el color de la marca.

Pero las ventosas no sólo  sacan toxinas de los tejidos profundos, sino que además  atraen sangre fresca a la zona, con lo que si juntamos las dos cosas, el alivio del dolor es casi inmediato.

Maravilloso verdad?

Y tú, estás listo para recibir todos los beneficios de las ventosas?

Puedes hacer una cita y comprobarlo por ti mismo 

649 826 312 

Semilla de Cáñamo (Huo Ma Ren)

Hoy en día  es conocido como un súper alimento, pero tiene una larga tradición en la Medicina Tradicional China. 

Nombre: Huo Ma Ren
Naturaleza: Neutra
Sabor: Dulce
Meridianos de acción : Estómago, Bazo, Intestinos
Propiedades: Trata la insuficiencia, nutre el yin e hidrata los intestinos.
Usos: En Medicina Tradicional China, normalmente se usa para nutrir el yin de los intestinos y aliviar el estreñimiento,  especialmente cuando se ha perdido mucho yin y sangre como en el estreñimiento que ocurre en el posparto o cuando hay insuficiencia de yin por edad avanzada.

Por su alto contenido en Omega 3 también  es un potente antinflamatorio, y se usa en casos de presión ocular alta, eccema, o para ganar masa muscular y perder peso debido a su alto contenido en proteínas . Además tiene un sabor muy agradable y lo puedes poner en tus batidos, sopas, espolvorear en ensaladas o donde quieras.